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cous cous ai 4 cereali

4,15

3,40 €

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Peso 0,530 kg
Dimensioni 16 × 3,5 × 12 cm
Formato

0,5 kg
Descrizione

Il cous cous è un piatto dalle antichissime origini. É preparato con un processo che cuoce parzialmente la semola a vapore, è per questo che è così veloce da preparare!
Basterà scegliere il vostro condimento preferito per preparare un piatto leggero dal sapore esotico. Il cous cous ai 4 cereali è fonte di fibre, pratico da preparare, e si può cucinare anche con acqua fredda.

Ingredienti

Semola integrale di grano duro, sfarinato integrale di grano duro Senatore Cappelli, sfarinato di mais, sfarinato integrale di grano farro.

Può contenere tracce di soia e senape

Valori nutrizionali / 100 gr

Valore energetico 345 kcal
1459 kJ
Grassi totali
di cui acidi grassi saturi		 2,4 gr
0,5 gr
Carboidrati
di cui zucheri		 65 gr
2,8 gr
Fibre 7,6 gr
Proteine 12 gr
Sale 0 gr

Qbì consiglia

Versare 250 g di cous cous s in 250 ml di acqua calda non bollente, coprire e lasciare riposare qualche minuto fino al raggiungimento della consistenza desiderata. Aggiungere sale, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva e sgranare con una forchetta. Condire a piacere con verdure, legumi, carne o pesce.

Puoi farlo anche a freddo, basterà aggiungere acqua a temperatura ambiente e lasciare riposare per circa 20 min.

 

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